Mi a Kundalini Jóga?

A Kundalini Jóga, ahogyan azt Yogi Bhajan (ejtsd: Jógi Bhadzsán) tanította, egyszerű jóga technikákból áll, amelyeket életkortól vagy fizikai adottságoktól függetlenül, bárki végezhet. Ez egy önmagában teljes tudomány, amely magában foglalja a légzést, (pránájám), a jóga testhelyzeteket (ászanák), a hangokat, a zengetést/éneklést (mantra), és a meditációt. Azzal a céllal állították össze,  hogy a Kundalini felemelésével a legmasabb tudatosság(od) megtapasztalását nyújtsa.

A Kundalini Energia

A "kundalini" szó szerint annyit jelent, "a szerelmes göndör hajfürtje". Ez egy metafora, a mindannyiunkban már most benne rejlő energia és tudat(osság) áramlásának költői megfogalmazása. Ezek a gyakorlatok képessé tesznek rá, hogy összeolvadj, vagy (egy "járomban", azaz egyetlen egész részeként) összekapcsolódj az egyetemes Énnel. Az egyéni és az egyetemes tudat(osság) egymásba olvadása egy jógának nevezett, "isteni egyesülést" hoz létre.