Glöm aldrig att du är en "bindu", en mittpunkt

Ta med

• något att äta på (tallrik, bestick, glas)

• fårskinn eller matta att göra yoga på

• plastskynke eller presenning att lägga på marken

• minst en filt till morgonmeditationen utomhus (notera att Fondjouans sängplädar inte får användas utomhus – men det går att hyra filtar för utomhusbruk)

• båda lätta och varma kläder samt regnkläder

• oömma kläder (till karmayogan)

• bekväma, helst vita bomullskläder till Tantran

• en ficklampa och ett första hjälpen-resekit

• tält, sovsäck och liggunderlag (för dig som inte bokat rum/säng)

• vattenflaska/fältflaska

• valfritt: musikinstrument, kamera, bandspelare, anteckningsblock

• pengabälte eller plånbok för att bära med dig pass och pengar (av säkerhetsskäl) – kom ihåg att ta med tillräckligt med kontanter, närmaste Bankomat ligger 17 kilometer bort

Ta inte med

• droger

• alkohol

• cigaretter

• kött

• djur

• värdesaker

• extra mat

Om du har barn med dig

• regnjacka

• stövlar

• tröja

• varm matta

• filt

• klädombyte

• vattenflaska

• bra skor att gå i

• badkläder

• badskor

• handduk, blöjor

 

Märk allting med namn och packa i en rejäl väska eller ryggsäck.